 |
 |
 |
| Правильно поднимайте тяжести
|
Не носите тяжести в одной руке — равномерно распределяйте
ношу. |
Используйте рюкзак или тележку на колесиках |
 |
 |
 |
| Следите за осанкой |
При длительных поездках
на автомобиле используйте
упругие подушки под
поясницу или массажные
коврики |
Спите на жестком — во время
сна ваш позвоночник должен
вытягиваться в прямую линию |
 |
 |
|
| Не злоупотребляйте
работой на садовом участке.
Не работайте в наклонном
положении. Лучше опуститесь
на колени, предварительно
что-то подстелив |
Перед физической нагрузкой
разогрейтесь, выполнив ряд
физических упражнений |
И, конечно,
ФИНАЛГОН® всегда готов придти на помощь! |